RSS
 

Wpisy z tagiem ‘pomysł na’

Szybka zapiekanka makaronowa z parówkami

18 lut

Bywa tak, że brakuje czasu lub pomysłu na oryginalny obiad. Chociaż lubię być dumna ze smaku potraw przygotowanych w całości samodzielnie, nie mam oporów w związku z korzystaniem z gotowych rozwiązań. Producenci przypraw i dań gotowych prześcigają się w prezentowaniu nam coraz to nowszych mieszanek do potraw z całego świata, „Pomysłów na…”, „Fixów…” i innych tego typu produktów, ułatwiających znalezienie inspiracji do zrobienia obiadu.
Na mojej półce zawsze stoi kilka saszetek ratunkowych. Przy odrobinie wyobraźni można z nich wyczarować nie tylko to, co proponuje producent na opakowaniu, ale znaleźć też wiele innych zastosowań w przeróżnych daniach.

Na przykład pikantny fix do Bolognese z chili świetnie odnalazł się w zapiekance. To pomysł na obiad, na którego przygotowanie potrzebujemy naprawdę niewiele czasu – kwadrans w kuchni, bo czas, gdy zapiekanka ląduje w piekarniku należy do nas. Idealna by sprawnie i szybko przygotować coś smacznego dla gości.

Szybka zapiekanka makaronowa z parówkami z pikantnym sosem chili

Szybka zapiekanka makaronowa z parówkami z pikantnym sosem chili

Szybka zapiekanka makaronowa z parówkami z fixem Bolognese z Chili

  • Opakowanie 500g makaronu (u mnie kolorowe trottole)
  • Kartonik 500g przecieru pomidorowego
  • 250g pieczarek
  • 10-12 parówek
  • 150g tartego wędzonego żółtego sera
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • Fix Knorr Pikantne Bolognese z Chili
  • Sól

Wstaw wodę na makaron, dodaj łyżkę oliwy, posól gdy się zagotuje i wrzuć makaron, ugotuj go na półtwardo – ja swój gotowałam o około minutę krócej, niż mówi przepis na opakowaniu.
Włącz piekarnik, by nagrzał się w czasie przygotowywania reszty składników.
Pokrój pieczarki na cienkie plasterki, parówki na 5-6 cząstek.
Rozrób Fix z wodą według instrukcji na opakowaniu i połącz z przecierem pomidorowym.
Ugotowany makaron odcedź i przełóż do naczynia lub blachy do pieczenia. Dodaj do niego pieczarki i parówki, zalej sosem pomidorowym na całej powierzchni zapiekanki. Posyp tartym serem i wstaw do piekarnika na 25-30 minut, aż ser lekko się zrumieni.

Do takiej zapiekanki świetnie nadaje się nie tylko makaron trottole (grube, krótkie świdry), świetnie spisze się także fusili (tradycyjne świderki), farfalle (kokardki) lub inne krótkie rodzaje makaronów. Unikaj długich spaghetti czy wstążek. Trójkolorowy makaron nie ma wpływu na smak, ale za to urozmaica wrażenia wizualne.
Jeśli masz więcej czasu, przed dodaniem pieczarek do zapiekanki, podsmaż je na patelni z cebulą i czosnkiem.
Zamiast parówek można dodać kiełbasę, szynkę, boczek czy jakąkolwiek inną wędlinę, która na przykład powinna zostać szybko zjedzona – wszystko zależy od zawartości lodówki lub tego, na co akurat mamy ochotę. Dobra podwędzana kiełbasa i boczek wyostrzą smak zapiekanki, delikatna szynka, dobrej jakości parówki dadzą zupełnie inny rezultat. Podsmaż mielone mięso i dodaj je zamiast wędlin.

Użyty przeze mnie fix został tak skomponowany, że nie potrzeba było specjalnie poprawiać jego smaku. Nie jest zbyt pikantny, nie należy do jałowych. Nie chcesz korzystać z gotowych rozwiązań? Zrobienie pikantnego pomidorowego sosu nie jest trudne.
Jeśli nie masz wędzonego sera, użyj zwykłego.

 

Szybki obiad do pracy: ryż z kurczakiem i pieczarkami.

23 sty

Pochodzące z Japonii bentō to pojedyncza porcja posiłku, zabierana na wynos, np. do pracy lub szkoły. Nazwa pochodzi od japońskiego słowa bentō-bako, oznaczającego pudełko, w którym zapakowane jest danie. Przygotowywanie bentō to dla niektórych prawdziwa pasja: dobór składników, ich kolorów, wielkości, układanie ich w pudełkach o przeróżnych kształtach, aż stają się małymi dziełami sztukami.

Dla mnie bentō stanowi kopalnię pomysłów na niebanalne posiłki do pracy. Nie lubię tradycyjnej polskiej kanapki z serem czy z wędliną, do pracy wolę zabierać sałatki, przygotowaną wcześniej pastę do pieczywa, porcję makaronu czy ryżu, którą mogę szybko odgrzać w kuchence mikrofalowej.
Warto zainspirować się tym, co nam nieznane i czerpać z ciekawych rozwiązań, a do pracy zabrać ryż z kurczakiem i pieczarkami w formie bentō.

To danie dodatkowo jest przykładem, jak można wykorzystać resztkę kurczaka z obiadu, czy też resztę innego mięsa, którego nie chcemy zmarnować, a brak nam ochoty na powtórzenie tego samego dania.

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

  • ok. 100 g ryżu
  • 5-6 średnich pieczarek
  • kawałek przygotowanej wcześniej piersi z kurczaka
  • tymianek suszony i/lub świeży
  • sól, pieprz, zioła prowansalskie

Ugotuj ryż na sypko zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Na patelni podsmaż posiekane pieczarki, dopraw solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i tymiankiem. Pod koniec dodaj pokrojone w drobną kostkę mięso. Połącz z ugotowanym ryżem, ostudź i zamknij w pudełeczku. W pracy odgrzej posiłek w mikrofali.

Do przygotowania takiego ryżu dodaję tak zwane resztki z obiadu – np. kawałek kurczaka, który został z innego posiłku. Nie jest tutaj ważne, czy mięso było panierowane, czy też nie. Pyszny będzie także schab, wieprzowe polędwiczki czy wołowina.
Zapach, który wypełnia firmową kuchnię sprawia, że podczas posiłku z powodzeniem można oderwać się od pracy i poczuć się jak w domu. Pyszny smak, węszący zazdrośnie koledzy z pracy, zjadacze kanapek i chińskich zupek, przyprawiają o uśmiech nawet w najbardziej ponury dzień.

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

 

 

Pasta jajeczna z kiszonym ogórkiem

14 gru

Jajka są częstym gościem mojego talerza. Są smaczne, bogate w białko, użyteczne w kuchni na setki, jeśli nie tysiące sposobów, zarówno solo jak i w większym towarzystwie innych smaków.

Uwielbiam jajka na twardo, pokrojone w plasterki na kromce świeżego chleba z masłem, oprószone solą i udekorowane majonezem. Ale najbardziej lubię je w rozgniecionej widelcem paście, z dodatkiem – tak jak w tym przypadku – kiszonego ogórka, lub innych dodatków. Taka pasta świetnie komponuje się w ogromem warzyw i innych dodatków. Jest banalnie prosta w przygotowaniu, robi się ją szybko. Jest też świetnym pomysłem na śniadanie do pracy lub szkoły, zarówno jako samodzielnie, jak i na kanapce. Nie jeden raz jeszcze zawita tutaj w różnych odmianach.
Oto szybka pasta jajeczna z kiszonym ogórkiem.

Pasta jajeczna z kiszonym ogórkiem

Pasta jajeczna z kiszonym ogórkiem

Pasta jajeczna z kiszonym ogórkiem

  • 2-3 jajka ugotowane na twardo
  • 1-2 średnie ogórki kiszone
  • 2 łyżki majonezu
  • sól, pieprz do smaku

Jajka ugotuj na twardo – dla laików: jajka wkładamy do zimnej wody, tak aby całe były zanurzone. Aby jajka nie pękały w czasie gotowania, ostrą, cienką końcówką noża lub igłą nakłuj szerszy czubek skorupki. Gotuj ok. 5 minut od zawrzenia wody. Możesz też wrzucić jajka na wrzątek – gotuj wtedy ok. 7-8 minut.
Ogórki pokrój w drobną kostkę.
Ugotowane i ostudzone jajka obierz, przełóż do naczynia i rozdrobnij widelcem. Dodaj posiekane ogórki, posól i popierz wedle uznania, dodaj majonez i połącz wszystkie składniki. Voila!

Jajka są świetnym źródłem protein, jedz białka bez oporów. Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu w żółtkach, która wpływa na poziom cholesterolu we krwi, nieco ograniczaj ich spożycie. Jeśli tak jak ja, robisz pastę z 3 jajek – wykorzystaj tylko 2 żółtka. Pamiętaj, że jajek używa się jako półproduktów do mnóstwa innych rzeczy!
Dla dbających o linię: zamiast majonezu można dodać gęsty jogurt, np. grecki. Dla wielbicieli kompromisów: majonez light, który jest nieco mniej kaloryczny, niż jego pełnowartościowa wersja.
Pasta jajeczna zawita na stałe w jadłospisie osób będących na diecie Dukana – lekki jogurt zamiast majonezu, jemy bez pieczywa lub z chlebkiem otrębowym.
Ogórek konserwowy zamiast kiszonego także świetnie tutaj pasuje.
Niektórzy dodają do pasty masło – ja uważam, że żółtka i majonez są wystarczająco tłuste. Tym bardziej, gdy masło zawita także na chlebie.
Zamiast rozdrabniać jajka widelcem – zmiksuj je w blenderze z majonezem i przyprawami, a potem dodaj pokrojone ogórki i wymieszaj. Masa będzie gładka, a ogórki urozmaicą jej fakturę.